Browsing articles tagged with " סדנאות צחוק
Feb 19, 2011
admin

צחוק והקשר ליוגה צחוק

אין הרבה דברים משותפים לרופאים ונהגי מוניות. גם לא לגברים ונשים. בטח לא לאוהדי בית”ר ירושלים ואוהדי מכבי תל אביב. אבל משהו אחד למרות הכל קיים. רבים מהאנשים יאמרו לכם שאין יותר מדהים בעולם הזה מקצת צחוק.

יוגה צחוק לקחה את האמונה הרווחת הזאת צעד אחד קדימה. מדובר בסוג של יוגה שנוצרה ע”י ד”ר מהודו הרחוקה, שהאמין כי הצחוק הוא התרופה המצוינת ביותר ואף עשה הכל על מנת להוכיח זאת.

זרם היוגה נפוצה ונחלה הצלחה רבה ומשתמשים רבים. כאשר לפני קצת יותר משש שנים חדרה גם לארץ ישראל, ומאז ניתן לראות הרבה (ולשמוע) מועדוני סדנאות צחוק במקומות שונים בארץ.

לפי העובדות, סדנת צחוק היא אוסף של אנשים שפוצחת בצחוק שאינו מפסיק ונשמע למרחקים, ממושך ומשחרר, לא כתוצאה מבדיחה שבאמת הפילה מצחוק את כל חברי הקבוצה, אלא ככה סתם, כמתן דרור לרפלקס הצחוק.

הרעיון מאחורי סדנת הצחוק הוא לשחרר את רפלקס הצחוק לא כתוצאה מהמוח (היתול) אלא בדרך גופנית. פעולה זאת גורמת לנו לא לשלוט על הצחוק שלנו. חלק עיקרי מהעניין הוא הסחף הקבוצתי. כשחמש מאוד צוחקים ביחד, הדבר מתאים לכדור שלג שלעולם לא ניתן לעצור את הידרדרותו המהירה במדרון.

ההשלכה שנמצאה בבחינה של מספר אנשים שקיימו בתדירות גבוה את שיטת יוגה צחוק הייתה כבירה. במהלך הניסוי ניתן היה להבחין שהאנשים שהשתתפו בבדיקות הללו הפכו להרבה יותר חייכנים, אנשים שמחים, אנשים נחמדים יותר, אמיצים הרבה יותר. והכול בזכות הצחוק. בהווה, שיטת יוגה צחוק מזוהה כשיטה להפגת דברים שונים כגון: מתחים, הורדת לחץ הדם, שחרור מלחצים ועוד דברים. ישנם רופאים שונים הממליצים על קיום סדנת צחוק לאנשים הסובלים מטחורים, שלפוחית שתן / רחם צונח, מחלות לב, תחילת היריון ועוד.

חשוב מאוד לציין – סדנת צחוק לא דומה לקונוטציה שמרחפת כרגע במוחכם כשאתם שומעים את המילה הרחבה yoga. לא מדובר בקבוצה של מתרגלים שיושבים בישיבה מזרחית לבושים בגדים בצבע לבן ופשוט מאזינים לשקט מסביב. העיקרון החשוב ביותר של “יוגה” היא איחוד, ואיזה איחוד גדול יותר מזה של אנשים רבים צוחקים יחד?

נכון לימים אלו תוכלו למצוא ברחבי העולם כ-5000 מועדונים של יוגה צחוק המציעים לכל אחד לבוא ופשוט לצחוק בלי סיבה. אז אם גם לכם יש עכשיו את החשק לצחוק על העולם וליהנות מההנאה הבלתי מוסברת שהוא גורם, הצטרפו גם אתם לאחת מהסדנאות צחוק שקיימות בכל רחבי הארץ. אין לכם מה להקריב, זה רק יכול להועיל.